乒乓球横拍握法
1、乒乓球横拍的正确握拍方法包括深握和浅握两种。 深握横拍方法 深握的握拍位置较高，中指紧扣在拍肩处，虎口与拍肩紧密贴合。在正手发力击球时，食指参与协助发力，可稍向上移动以帮助压住拍型。而在反手攻球或快拨时，大拇指需略微向上移动以***压拍。
2、乒乓球正确握拍方法有以下四种 直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
3、乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。深握 横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候，大拇指要稍微向上移动帮助压拍。
横拍的正确握拍方法
1、以下是横拍的正确握拍方法：右手握持手机将手机水平倒置，用右手握持手机下方，然后双手往外展开，以此保持手机的平衡。左手扶稳***取左手扶稳的方式，将左手的大拇指放在手机的顶部，其余手指放在手机的背面。
2、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
3、横拍握法的两种主要类型是深握和浅握。 深握法要求虎口紧贴球拍，通常右手伸直，食指与拇指形成水平对齐，左手将球拍置于食指与拇指之间，虎口顶住拍肩。食指与拇指的相对位置可依个人习惯调整，以适应不同的打法。
乒乓球横拍发球基本功训练方法
1、乒乓球横拍发球的基本功训练方法有很多，以下列举几种。在球飞到抛物线最高时“半上拉半杀球”。“半上拉半杀球”需要长期练杀球累积经验。可请人陪练20厘米高度左右的杀球。速度必须要最快。杀球姿势要顺手。在球飞到抛物线最高时“搓加直推”。
2、站位准备：站位距离球台边缘大约5米，左脚稍微前迈，右脚后跟，两脚间距离与肩同宽。右脚尖与左脚跟平行，双脚以脚掌内侧着地。保持身体姿势略微前倾，胸部略含，降低重心，形成与球台边缘大约45度的角度。
3、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。
4、乒乓球横拍发球的基本功训练方法多种多样，以下是一些具体的方法。在球飞到抛物线最高点时，可以进行“半上拉半杀球”的练习。“半上拉半杀球”需要通过长期的训练积累杀球的经验。你可以找一个陪练，让他们在大约20厘米的高度进行杀球，尽量保持杀球的速度最快，杀球姿势要顺手。
5、瓦尔德内尔式发球法是由瑞典的乒乓球天才瓦尔德内尔发明的，老瓦借鉴了直板发球的手腕用力的方法，发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上，下旋为主的斜线短球。
6、乒乓球初学者在学习横拍基本功时，首先要注意持板手的位置。持板手应向身后拉开约20公分，大臂与小臂之间的夹角保持在120度左右，最大不应超过150度。在这个角度下，力臂适中，击球力量集中，复原速度也较快。
乒乓球横拍全部技巧
1、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。 准备姿势立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放袜蔽乱松。 发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
2、步骤01：横拍握拍法之浅握球拍 握拍时，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍的正面中指旁，食指斜放于背面，虎口轻贴于拍肩，根据正反手适当调整虎口位置。浅握握拍较松，手腕灵活，适用于搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段，多用于两面弧圈打法。击球时需保持手腕形状，以利发力和控制。
3、口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
4、引拍：眼睛注视来球，向腹前引拍。挥拍击球：挥拍击球时，小臂向前、向上挥拍。乒乓球横拍和直拍的抽球方式 乒乓球运动中，横拍和直拍是最基本的两种打法。这两种打法在抽球时的方法也有些不同。横拍抽球方法：抽球时要保持上半身稳定，注意力集中，手臂不要晃动。
乒乓球横拍打法
直拍与横拍不同，要注意手臂和拍面的姿势，在击球时过于极端往左或往右侧。用手腕发力，向下挥拍，将拍面打向球下方，使球反弹更低。注意拍面与地面之间的角度，以便更好的控制球的反弹距离和方向。抽球时身体要平稳，注意掌握节奏，抽球快则拍挥的快，抽球慢则拍挥的慢。
乒乓球横拍的正确握拍方法包括深握和浅握两种。 深握横拍方法 深握的握拍位置较高，中指紧扣在拍肩处，虎口与拍肩紧密贴合。在正手发力击球时，食指参与协助发力，可稍向上移动以帮助压住拍型。而在反手攻球或快拨时，大拇指需略微向上移动以***压拍。
乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。深握 横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候，大拇指要稍微向上移动帮助压拍。
正手攻球：转腰带动前臂进行挥拍击球的中上部，主要以借力使力为主，控制好球的弧线，加快速度则为正手快攻。反手拨球：肘关节支撑好，前臂转动1/4个圆向前挥拍。加快速度则为快拨。
【横拍乒乓球打法以及技术特点和打法类型】1．欧洲横拍进攻型打法；欧洲横拍进攻型打法的特点：弧圈球技术旋转强、速度快、力量大、正反手都能进攻，特别是反手拉球速度快、威胁大、相持能力强、攻防转换速度快，反拉弧圈的意识强。主要分为两种类型：快攻结合弧圈打法和弧圈球为主的打法。
具体打法如下：判断落球点：首先通过判断来球落点，选择站位；引拍：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，手腕稍外展并适当放松；挥拍击球：向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力，充分发挥手腕的转动动作。
标签： 乒乓球横拍教学
